Многофункциональный тренажер-эспандер бабочка для рук ног бёдер серый

Описание

Эспандер предназначен для тренировки мышц рук, ног, для подтягивания мышц внутренней части бедра, мышц груди, пресса, боковой части талии. Удобен и прост в эксплуатации.

Принцип работы мини-тренажера состоит в создании сопротивления для свода рук и ног. Положение эспандера определяет мышцы, на которые направлено воздействие.

Для укрепления груди: V-образным концом в сложенные перед собой и изогнутые в локтях руки так, чтобы концы крыльев упирались в ложбинку локтя, а сами крылья лежали на предплечьях. Распрямляя руки, сжимайте рычаг с сопротивлением. Эта тренировка полностью заменяет разведение гантелей лежа для женщин и помогает укрепить грудь.

Для тонизации рук: петли располагаются на предплечьях, а V-образный конец обращен к изогнутым локтям. Держась за концы, возводить рычаг, стараясь не изменять траекторию движения локтей.

При укреплении плеч и ключицы: перевернуть «бабочку», сохраняя руки в прежнем положении. Крылья, находящиеся на боковой части локтя, сжимаются при возведении рук.

Для тренировки трицепса и устранения дряблости на задней части руки: нужно упереть колпачок на уровне талии, одну сторону эспандера положить на грудь, а руку разместить поверх другой его стороны. Опускать руку с усилием при возведении рукояток.

Для внутренней части бедер: упражнения на тренажере «бабочка» выполняются сидя или лежа на боку. Если зажимать крылья между бедрами сидя в положении, то мускулатура прокачивается равномерно.

Если лечь на одну сторону, зажимая «бабочку», то усилия переносятся на находящуюся сверху ногу, потому что приводящие мышцы будут прорабатываться сильнее.

ХАРАКТЕРИСТИКИ:

• Конструкция представляет собой две полукруглые рукоятки, раздвинутые в разные стороны, и «головку» с пружиной;
• Материал: металл/пластик/неопрен;
• Рукояти покрыты неопреном, что не даёт им скользить;
• Размер: 48x21x12 см;
• Вес: 320 г

Характеристики